岩盤浴・屋根融雪・床暖房をお考えの方への情報総合館
岩盤浴Q&A
- 1.サウナとの違いは？遠赤外線との違いは？
- 2.体調の悪い時、食後の利用は？
- 3.空腹時の利用は？
- 4.年齢制限はあるのですか？
- 5.どのくらいの周期で通えばいい？
- 6.岩盤浴を利用するうえでの注意点は？
- 7.妊娠中はだめですか？
- 8.生理中の岩盤浴はダメですか？
- 9.自宅で岩盤浴したいのですが。
1. サウナとの違いは？遠赤外線との違いは？
1. 岩盤浴は、普通のサウナと違い、低温で、蒸気などを使わないので息苦しさもなく、普通のサウナが苦手な方でも利用できます。
また、かく汗もさらさらとしていて、タオルでふき取るだけですべすべした肌の感触が味わえることでしょう。
2. 体調の悪い時、食後の利用は？
2. 体調が明らかにすぐれない時は、利用を避けて下さい。
また、食後すぐは肝臓や胃腸などが活発なため、避けて下さい。食後30分以降なら問題ないでしょう。
3. 空腹時の利用は？
3. 空腹時に岩盤浴を利用すると、全身に疲労感を感じることがあります。軽食でもとっておいた方がよいでしょう。
4. 年齢制限はあるのですか？
4. 18歳未満のご利用は避けたほうが良いでしょう。成長期における新陳代謝は過剰になりがちです。つまり想定以上に汗をかいて、水分を失ってしまう恐れがあります。
5. どのくらいの周期で通えばいい？
5. 最初のうちは1週間に2回を目安に、3・4回通ってみてください。汗のかき方や汗の質が変わってきたら、それからは目的やペースに合わせて通うと良いでしょう。
多くの方が最低1週間に1度は利用しています。
6. 岩盤浴を利用するうえでの注意点は？
6.予想以上の汗をかく場合があります。事前の水分補給はしっかり行いましょう。また脱水症状を避けるために、20〜30分おきに休憩を入れましょう。
7. 妊娠中はだめですか？
7. はい。お腹の中の赤ちゃんや妊婦さんに万が一のことがあったり、体調に異変が起きたりすることも考えられます。妊娠中は避けるようにしてください。
8. 生理中の岩盤浴はダメですか？
8. はい。
衛生面の問題と、血行が促進しすぎることの危険性から、生理中はやめておくべきです。
9. 自宅で岩盤浴したいのですが。
9. 自宅に岩盤浴ベッドを設置する方は、大変増えております。
1回平均3000円〜の岩盤浴を利用するならばいっそのこと自宅に設置・・・という考えですが、皆様の思っているよりも簡単に設置できます。
詳しくはコチラ
